Är guava en bärfrukt

Rik på Vitamin A: Guava innehåller vitamin A, vilket är viktigt för att upprätthålla frisk hud, syn och immunfunktion. Ökar ämnesomsättningen: Guava är en bra källa till B-komplex vitaminer, inklusive vitamin B6, som spelar en roll i ämnesomsättningen och omvandlingen av mat till energi. Stöder ögons hälsa: Bärfrukt av vitamin A och andra antioxidanter i guava kan hjälpa till att upprätthålla god syn och förhindra åldersrelaterad makuladegeneration.

Antiinflammatoriska egenskaper. Vissa föreningar som guavas i guava kan ha antiinflammatoriska effekter som kan vara användbara för att minska inflammation i kroppen. Förebyggande av Cancer: Antioxidanterna och biologiskt aktiva föreningarna i guava kan ha skyddande effekter mot vissa cancerformer, även om bärfrukt forskning behövs på detta område.

Det finns många sorter av guava, som alla har sina egna unika egenskaper när det gäller smak, färg och storlek. Här är några välkända sorter av guava: vit guava Psidium Guajava: detta är den vanligaste typen av guava, med grön eller gul hud och vitt kött. Den äts ofta rå eller används i olika kulinariska tillämpningar. Rosa guava: denna sort har rosa kött och dess smak kan vara något sötare än vit guava.

Röd Malaysisk guava: även känd som Thailändsk bordon, denna sort har rödaktig hud och rosa eller rött kött. Den är söt och doftande, äts ofta färsk eller används i drycker. Apple Guava Psidium Guajava: denna sort är känd för sin mindre storlek och smak, som påminner om en kombination av äpple och päron. Huden är vanligtvis grön och köttet kan sträcka sig från vitt till rosa.

Citron guava psidium dittorale: Även kallad gul körsbärsgua, denna sort har gul hud och ett unikt citronliknande utseende.

Frukten är vanligtvis mindre än vanliga guava. Genväg för jordgubbsgua: denna sort har röd eller gul hud och en söt jordgubbsmak. Dess lilla storlek och unika smak gör den populär för färsk mat och kulinarisk användning. Ananas Guava Feijoa Soulowana: även om en riktig guava ingår ananas guava ofta i diskussioner om guavasorter. Den har en grön äggfrukt med en söt och lätt syrlig smak som påminner om ananas och mynta.

Mexikansk Guavakräm: denna sort är känd för sin krämiga konsistens och söta smak. Det äts ofta färskt eller används i desserter och drycker. Detwiler Guava: det är en stor gul guava med rosa kött. Det bärfrukt sött och doftande, vanligtvis används i färska beredningar. Barbie Rosa Guava: denna sort har ljusrosa kött och en söt smak. Dessa är bara några exempel, och guavasorter kan variera inte bara i smak och färg utan också i storlek och konsistens.

Tillgången på specifika sorter kan bero på regionen där frukten odlas. Hur guava smakar, hur guava smakar, kan variera beroende på variation, mognad och individuella preferenser. Guava har som regel en unik och karakteristisk aromatisk profil, som är en kombination av söta och lätt syrliga anteckningar. Vissa guava är mycket söta, särskilt när de är helt mogna, medan andra kan ha en mer balanserad söt matsmak.

TARTANCY: Guava kan ha en mild syrlig bärfrukt sur nyans, särskilt i sorter som inte är helt mogna. Denna astringency ger en trevlig komplexitet till den övergripande smaken. Arom: guava har en söt och aromatisk arom som ofta noteras när frukten öppnas. Smaken kan vara ganska stark och bidrar till den övergripande sensoriska upplevelsen av att äta guava.

Konsistens: guavaköttens struktur kan också variera. Vissa sorter har mjukt och saftigt kött, medan andra bärfrukt vara hårdare. Fröna, som är ätbara, lägger till en knas i strukturen. Smakskillnader: olika sorter av guava kan ha unika smakprofiler. Till exempel kan Rosa guavor ha en sötare och mer blommig smak, medan vita guavor kan vara något mindre söta med en mildare smak. Anteckningar av andra smaker: beroende på sorten kan guava ha inslag av andra smaker som päron, jordgubbe eller till och med en citrusliknande kvalitet.

Guava åtnjuts ofta färska, men de kan också användas i juice, smoothies, sylt, desserter och salta rätter. Guavas mångsidighet gör den till en populär och utsökt frukt i många kulinariska tillämpningar. Hur man använder guava guava är en mångsidig frukt som kan avnjutas på olika sätt. Här är några vanliga sätt att bärfrukt guava: Ät färskt: tvätta och skär guava i skivor eller bitar av bitar.

Ta bort alla frön, även om många guavasorter har ätbara frön. Njut av det som ett hälsosamt och uppfriskande mellanmål. Gör guavajuice: skala och ta bort fröna från guavan. Blanda guavaköttet med vatten. Sila blandningen för att extrahera saften. Söt saften om så önskas. Servera kyld. Blanda bitarna av guava med är guava en bärfrukt eller mjölk. Lägg till andra frukter som banan eller bär för en utsökt smoothie.

Överväg att lägga till IS eller frysta frukter för en kallare och tjockare konsistens.Jam eller jelly På guava: koka guava med socker och citronsaft för att göra hemlagad sylt eller jelly. Det kan spridas på rostat bröd, användas som efterrättfyllning eller läggas till yoghurt. Guava Salsa: ben guava och blanda den med hackad lök, tomater, koriander, limejuice och lite salt.

Använd guavasalsa som fyllning för stekt kyckling eller fisk. Fruktsallad: kombinera guava med andra frukter som ananas, mango och bär. Kasta med lite limejuice och mynta för en uppfriskande fruktsallad. Guava glass eller sorbet: purera guava och blanda den med grädde eller kokosmjölk. Få blandningen i en guavaglassmaskin eller frys den för Guavasorbet. Bakning och desserter: Tillsätt skivor guava eller potatismos till kakor, muffins eller pajer för en tropisk twist.

Använd guava i vaniljsås, puddingar eller fruktpajer. Guava Chutney: koka guava med kryddor, socker och vinäger för att göra en doftande chutney. Servera det som kryddor med grillat kött eller som fyllning för kex. Torkade Guava Snacks: skiv guava tunt och torka för att göra torkade guava snacks. Det kan vara ett bekvämt och bärbart sätt att njuta av guava.

Guava har en unik smak och konsistens, så det kan vara svårt att hitta en exakt matchning. Men här är några frukter som du kan betrakta som ersättare baserat på vissa egenskaper: Mango: Mango har en söt och tropisk smak som kan ge en liknande exotisk touch till rätter. Det fungerar bra i fruktsallader, smoothies och desserter. Ananas: ananas har en söt och lite skarp smak, vilket gör den lämplig för guava som kräver guava.

Den kan användas i fruktsallader, salsor eller desserter. Papaya: Papaya har en söt och musky smak som kanske inte är identisk med guava, men kan vara en tropisk ersättning i vissa rätter. Den har en distinkt smak som kan lägga till en tropisk twist till dina recept. Persika eller nektarin: Dessa stenfrukter erbjuder en söt och saftig smak som kan fungera bra i vissa applikationer som fruktsallader eller desserter.

Effekterna varade jag upp till TV-serien. Sammanställning: Guava-Extrakt kan hj xxlpa så länge de inte deltar i f Xxlrb Xxltra blodsockkontrollen hos. Med Diabetes Personer I Riskzonen. Guavor kan öka hjärthälsa guavor kan hjälpa tills det tar öka hjärthälsa på flera sätt. Många forskare tror att de höga nivåerna av antidanter och vitaminer jag guavablad kan hjälpa fram till att skydda ditt hjärta från skador av fria radikaler.

De Högre nivåerna av kalium och lösliga fibrer jag guava tros också bidra till förbättrad hjärthälsa. Dessutom har guavabladsextrakt kopplats till l XNXX blodtryck, en minskning av "D XNXX" ldl-kolesteron och en XNXX av" Bra " HDL-Kolesterol. Eftersom högt blodtryck och höga nivåer av ldl-kolesterron är kopplade till Högre Ricker För Hjärtsjukdomar Och Incke, Kan Intag avavabladsextrakt leda till värdefula fördelar.

Dessutom Kan Frukten Ha F Xxrdelar F XXR Hj Xxrth Xxlsa Ocks Xxxr. F xterreslagna f xterr gräva: 12 Imponerande h Xterlsof Xterrdelar Med Kanelte Samma effekt hartts I Flera andra Studier. Sammanställning: Guavafract Eller Bloodextract Kan Honung Positiv Effekt Pkar Hyarthals Genom Att Sankah Blodtrikket, Sankah Detna Colesterolet Oh Oka Det Året Colesterilet. Guavor kan hjälpa tills attacken Lindra smärtsamma symtom på menstruation många kvinnor uplever dysmenorré - smärtsamma symtom på mensuration, såsom magkramper.

Det Finns Dock Vissa Bevis F XNR Att Guavabladextrakt Kan Mindre SM Xnrtintensiteten Av Mensv Xnrk. En studie av kvinnor som upplevde att det var 6 mg guavabladsextraktdagligen resulterade i att det var en minskning av det var en minskning av det var en minskning av det var en minskning av det var en minskning av det var en minskning av det var en minskning av det var en minskning av det var en minskning av det var en minskning av det var en minskning av det var en minskning bärfrukt det var en minskning av det var en minskning av det var en minskning av det var en minskning av det.

Det Verkade vara en verklig kraftfullare en viss sm en verklig medel. Guava bladextrakt tros ocks xj xjlpa att lindra livmoderkramper. Sammanfattning: att ta Guavabladextrakt Dagligen kan hj xnlpa tills att minsk simtomen p XNX SM xnxrtsamma Menstruationer, Encluse Kramper. Guavor kan Gynna ditt ämne för kostfiber. Därför Kan Att äta mer guava hjälpa till med hälsosamma tarmrörelser och förhindra förstopnning.

Dessutom Kan Guavabladsextrakt Gynna Matsm Xnxltnings Xnxlsa. Studio Tyder Rc Att det kan Minska intensiteten och Varaktigheten av diarr. Studio Flera har Oscar Visat att guavabladextraktxnxr antimikrobielt. Det Betyder Att Det Kan Naturalisera Skadliga Mikrober I Din Tarm Som Kan Orsaka Diarr Three. Sammanfattning: Att Konsumera Guava Eller Guavabladextrakt Kan F Xnxrhindra Eller Mindre Diarr XNX Och F Xnxrstopnning.

Guavor kan hj Xnlpa till med Viktminsnkning Guavor XNR en viktminskningsv xnlig Matta. Så länge bärfrukt Från Vissa Andra Snacks Med Lågt Kaloriinnehåll är de fulla av vitaminer och mineraler - så att du inte förlorar på viktiga näringsämnen. Sammanfattning: Guavor är fulla av fibrer och låga jag kalorier, vilket betyder att de kan hjälpa gräva att känna gräva mätt och hjälpa gräva att på ner att jag vikt.

Guavor kan ha en anticancereffekt guava bladextrakt har visat sig ha en antaincer effekt. In vitro-och djurstudier visar att guava-extrakt kan förhindra och till och med stoppa tillväxten av cancerceller. Detta beror förmodligen på de höga nivåerna av kraftfulla antioxidanter, som förhindrar skador på fria radikaler, en av de främsta orsakerna till cancer. En provrörsstudie visade att guavablad var fyra gånger effektivare för att stoppa cancercellstillväxt än vissa cancerläkemedel.