Örtte lugnande

Det antas ha antibakteriella, anti-uppblåsande och hepatiska effekter. Studier av möss och råttor har visat preliminära bevis för att kamomill kan hjälpa till att bekämpa diarre och magsår. En studie visade också att kamomill minskade symtomen på premenstruellt syndrom, medan en annan studie av personer med typ 2-diabetes förbättrade blodsockret, insulin och blodfetter.

Även om mer forskning behövs för att bekräfta dessa effekter, tyder preliminära bevis på att kamomill kan ge olika hälsofördelar. Sammanfattning: kamomill är välkänd för sina lugnande egenskaper, och preliminära data bekräftar detta. Det kan också hjälpa till att lindra premenstruella symtom och höga blodfetter, blodsocker och insulinnivåer. Peppermintstone erbjöd dig: De 8 bästa teerna mot menstruationskramper, även om det är mest populärt att bibehålla hälsan i mag-tarmkanalen, har det också antioxidanter, anti-cancer, antibakteriella och antivirala örtte lugnande.

De flesta av dessa effekter har inte studerats hos människor, så det är omöjligt att veta om de kan leda till hälsofördelar. Flera studier har dock bekräftat de positiva effekterna av pepparmynta örtte lugnande matsmältningskanalen. Flera studier har visat att matlagning av pepparmyntaolja, som ofta också inkluderade andra örter, kan hjälpa till att lindra upprörd mage, illamående och buksmärta.

Bevis visar också att pepparmyntaolja är effektiv för att koppla av kramper i tarmarna, matstrupen och tjocktarmen. Slutligen har studier upprepade gånger funnit att pepparmyntaolja är effektiv för att lindra irritabla tarmsymtom. Därför, när du upplever en upprörd mage, oavsett om det är kramper, illamående eller upprörd mage, är mintsten ett utmärkt naturläkemedel som du kan prova.

Återuppta: Kalkyl används traditionellt för att lindra obehag i matsmältningskanalen. Studier har visat att pepparmyntaolja kan hjälpa till att lindra illamående, kramper, kramper och buksmärtor. Ginger Ginger är en kryddig och utsökt dryck som innehåller många hälsosamma, antioxidantbekämpande ingredienser. Det hjälper också till att bekämpa inflammation och stimulerar immunsystemet, men det är mest känt för att vara ett effektivt botemedel mot illamående.

Studier visar konsekvent att ingefära är effektivt för att lindra illamående, särskilt under tidig graviditet, även om det också kan lindra illamående orsakad av cancerbehandling och drivkraft. Det erbjuds för dig: De 9 bästa teerna som förbättrar Matsmältningsbevis indikerar också att ingefära kan hjälpa till att förhindra magsår och lindra upprörd mage eller förstoppning.

Ingefära kan också hjälpa till att lindra dysmenorrhea eller örtte lugnande. Flera studier har visat att ingefära smärta är förknippad med menstruation. Två studier har örtte lugnande att ingefära är lika effektivt som NSAID av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen när det gäller att lindra menstruationssmärta. Slutligen visar vissa studier att ingefära kan ge hälsofördelar för personer med diabetes, även om uppgifterna inte har varit konsekventa.

Dessa studier har visat att ingefäratillskott har hjälpt till med blodsockerkontroll och blodlipidnivåer. Återuppta: Ingefära är mest känd som ett botemedel mot illamående, och forskning har upprepade gånger funnit att det är effektivt för denna användning. Men flera studier har också visat att ingefära kan hjälpa till att lindra menstruationssmärta, och det kan gynna personer med diabetes.

Hibiskuste hibiskuste är tillverkat av mångfärgade blommor från hibiskusplantan. Den har en rosa-röd färg och en uppfriskande, sur smak. Det kan avnjutas varmt eller iskallt. Förutom sin djärva färg och unika smak erbjuder Hibi-Stream hälsosamma egenskaper. Till exempel har de antivirala egenskaperna hos Hibiskamin och provrörsstudier visat att dess extrakt är mycket effektivt mot fågelinfluensastammar.

Men inga bevis har visat att äta Hibi Stice kan hjälpa dig att bekämpa virus som influensa. Ett antal studier har undersökt effekten av Hibisugn på höga blodlipidnivåer. Flera studier har visat att det är effektivt, även om en stor granskningsstudie visade att det inte hade någon signifikant effekt på blodfettnivåerna. Hibiskuste har dock visat sig ha en positiv effekt på högt blodtryck.

Många studier har visat att Hibis Plove minskar högt blodtryck, även om de örtte lugnande studier inte har varit av hög kvalitet. Dessutom fann man i en annan studie att extrakt erhölls i sex veckor i sex veckor, signifikant minskad oxidativ stress hos manliga fotbollsspelare. Det erbjuds för dig: 9 te för att lugna en upprörd mage, för att inte dricka hibiskusplatta om du tar hydroklortiazid, ett diuretikum, eftersom de kan interagera med varandra.

Hibiskusugnen kan också minska effekten av aspirin, så det är bäst att ta dem var 3-4 timmar. Återuppta: Hibis Slove kan hjälpa till att minska högt blodtryck och bekämpa oxidativ stress.Det ska dock inte tas med ett specifikt diuretikum eller samtidigt med acetylsalicylsyra. Echinacea-te Echinacea te är en extremt populär medicin som sägs förhindra och minska kyla.

Bevis har visat att echinacea kan hjälpa till att stärka immunförsvaret, vilket kan hjälpa kroppen att bekämpa virus eller infektioner. Många studier har visat att echinacea kan förkorta förkylningstiden, minska svårighetsgraden av dess symtom eller till och med förhindra det. Resultaten är dock motsägelsefulla och de flesta studierna har inte utformats örtte lugnande.

Detta gör det svårt att avgöra om de positiva resultaten beror på echinacea eller en slump. Därför är det omöjligt att definitivt säga att ta echinacea hjälper mot förkylningar. Åtminstone kan denna varma örtdryck hjälpa till att lindra ont i halsen örtte lugnande rensa upp din påträngande näsa om du känner dig kall. Sammanfattning: Echinacea-te används ofta för att förhindra eller förkorta förkylningstiden.

Örtte lugnande om flera studier har visat att det är effektivt för denna användning, är bevisen i denna fråga motsägelsefulla. Rooiboste Rooibos är ett örtte som kommer från Sydafrika. Den är gjord av löv från en rooibose eller röd buskväxt. Sydafrikaner har historiskt använt det för medicinska ändamål, men det finns mycket lite vetenskaplig forskning om ämnet. Flera djur-och humanstudier har dock genomförts.

Hittills har studier inte visat att örtte lugnande är effektiva för allergier och njurstenar. Forskning har dock visat att Rooiboste kan gynna benhälsan. En provrörsstudie visar att Rooiboste, tillsammans med grönt och svart te, kan stimulera celler som är involverade i bentillväxt och densitet. Samma studie visade att te också minskade markörer för inflammation och celltoxicitet.

Forskare har föreslagit att detta kan vara anledningen till att dricka te är förknippat med högre bentäthet. Dessutom visar preliminära data att Rooiboste kan hjälpa till att förebygga hjärtsjukdomar. Studien visade att Rooiboste hämmade ett enzym som får blodkärlen att dra ihop sig, på samma sätt som ett konventionellt blodtrycksmedicin gör. En annan studie fann också att dricka sex koppar rooibos om dagen i sex veckor minskade nivåerna av "dåligt" kolesterol och blodfett och fett, medan örtte lugnande "bra" HDL-kolesterol.

Örter som kamomill för medicinska växter ger ett mycket bra, uppfriskande te. Örten har odlats sedan medeltiden för klosterträdgårdar för uppfriskande och smärtstillande medel. Många örter har effekter på kroppen, såsom uppfriskande, lugnande, slemhinnor eller laxermedel. Många kom till Sverige genom munkar som helande örter. Namnet Officinalis berättar att växten användes i den gamla tjänstemannen för apotek och är därmed en beprövad medicinalväxt.

Var noga med att bekanta dig med användningen av växter så att du inte överdoserar eller väljer fel växt. Detta val görs enbart på smak, inte på hälsa-mer än positivt i detta fall. Brewing vegetabiliska bladblad ger en mer nyanserad smak än torkade. Men torkade teer är mer koncentrerade, så håll ett öga på doseringen. Du bör prova detta, eftersom styrkan kan variera från år till år.

Gör te med färska örter. Använd bladen på dina favoriter. För örtte lugnande kanna tar det ca 1 kopp färska löv. Till en kopp nära en liten hög. Placera bladen i en kanna eller kopp. Vatten bör inte koka i onödan, då försvinner syre. Häll ut örterna och låt dem suga i en minut. Färska örter bör ta några minuter längre än torkade örter för att alla smaker ska tränga igenom.

Ta bort bladen och njut av ett varmt te, helst med färska kronblad. Kyl resten och örtte lugnande som iste. Kanske med en frusen färg som en gurka.